篮坛神话超级后卫第255章 半年的进步

“唰！” 一声轻响秦昊三分出手命中。

这时候球队的训练早已结束已经是晚上但秦昊在下午训练结束休息几个小时之后又回到了球馆继续自己的加练。

是的加练！ 哪怕是弗兰克提高了球队的训练强度秦昊也并没有放下加练。

“唰唰......” 一次次出手一次次命中。

圣约瑟夫高中的条件比余阳七中要好得多学校不单有室内球馆专门的体能室甚至还购买了投篮机。

就是经常可以在nba球员训练的时候看到的那种像是篮筐下边挂着一张蜘蛛网篮球投向篮筐不管是投进还是不进只要你偏的不是太离谱都会被这张网捕捉顺着网滚落进篮筐下方的一台机器当中。

这机器就是投篮机了。

准确的说这是篮球弹射机进入其中的篮球会以你事先调试好的角度力道弹出你只需要站在投篮机的正面篮球就会以一定的频率弹射到你的位置你接到球之后就可以出手。

秦昊一到圣约瑟夫高中就爱上了这东西在只有他一个人的加练时间终于不用投一个又跑去捡球然后回到外线再投了。

一连命中了十五个三分球才投丢一个。

“砰！” 篮球弹起被网捕捉落入投篮机中。

秦昊并不在意接住弹出来的篮球稍微调整动作又一次出手...... 唰！ 球进。

一连投了两百个秦昊才停下。

“两百个进了163个。

”秦昊心中一直在默数两百次三分出手结果进了163个命中率还不错。

事实上和几个月前比起来秦昊的命中率已经提高了很多连续两百次出手一般都能命中超过160个。

若是连续一百次出手命中率可以稳稳超过八成而连续出手命中数最高达到过32个。

当然32次连续命中只是最高记录平均一般能够达到二十个左右对于高中球员来说这已经很难得了。

看了一眼篮筐秦昊又摇了摇头：“果然一开始几个月进步神速越到后边进步速度就越慢。

” 从重生到人如今已经过了一年多一点。

一开始的半年秦昊的进步最为显着提升几乎是一日千里以一种肉眼可见的速度在进步。

当时让余阳七中篮球队上下都惊掉了下巴。

但那是因为有秦昊重生前的积累当初他可是职业球员还是国家队球员只是因为一下子回到高中时期经验意识还在但身体却完全没有练球十年那种肌肉记忆得重新开始。

不过毕竟是有过一次经验加上秦昊训练刻苦再来一次自然是驾轻就熟且那时候实力还不够强进步自然快。

半年下来秦昊已经具备了一定的实力那种一日千里的进步速度自然也就慢了下来。

这很正常。

若是一直那样进步那才叫不合理。

“从全国高中联赛结束到如今差不多半年时间除了针对性的进行力量对抗训练之外我主要练的就是三分球。

”秦昊自语“可半年下来却再也没能有之前那种跨越式的进步。

” 当全国高中联赛结束秦昊的技术也完成了一个飞跃不论是突破还是投篮三分或是两分都达到了个人的一个新高度。

之后就是一段时间的沉淀随着秦昊每天的训练也在快速的提高而秦昊依然延续了之前的训练方式除了日常训练之外还有针对性训练。

只不过和之前秦昊一开始针对性训练突破不同这次除了对抗训练之外他第一个针对性训练的是三分球。

这取决于处于哪一种环境。

当初秦昊的情况当先针对训练突破是必须的。

而后来他做好准备来美国自然也要做一些调整在美国高中届不乏身体素质极为出色的球员在防守球员普遍身体素质出色对抗激烈的情况下三分球的杀伤比突破效率更高。

不是说投三分一定比突破更好只是秦昊在做好身体对抗不占优势的前提准备下选择三分效率要比突破来的更高。

所以秦昊这几个月一直在针对训练三分球但时至今日他的三分球虽说又进步了很多但还是没能触摸到了那个“临界点”。

“我是不是该先放一放三分球针对训练中投或是突破？”秦昊皱着眉头思索间。

这半年时间不只是三分球进步了很多突破、中投以及其他方面也进步了很多他在想或许先从其他方面入手说不定会先做出突破呢。

咔！ 这时候球馆大门被推开。

弗兰克走了进来。

秦昊微笑着喊道：“弗兰克你怎么来了。

” “秦。

”弗兰克语重心长的道：“其实你没必要给自己这么大的压力特别是在我提高球队训练强度之后你真的没必要每天加练了。

你还在长身体需要合理的分配训练和休息时间。

” 小主这个章节后面还有哦请点击下一页继续阅读后面更精彩！。

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